A cadeira ideal para quem trabalha sentado precisa atender alguns requisitos relacionados a conforto e prevenção de doenças. Passamos em média oito horas diárias no trabalho e muitas profissões exigem que fiquemos sentados. Sem dúvida, uma grande parte do nosso dia é dedicada às nossas atividades que incluem trabalho e estudos para muitos.
Então, é essencial prestar atenção na escolha da cadeira que será sua companheira nessa jornada de trabalho ou mesmo nos estudos.
Lembrando que o modelo da cadeira, de repente, não será o foco central, mas um fator importante, é que ela seja ergonômica.
Qual a cadeira ideal para quem trabalha sentado?
Com mais detalhes e recursos, a cadeira ergonômica tem peculiaridades que servem para suprir necessidades de conforto específicas de cada pessoa.
Para que ela atenda as necessidades, precisa oferecer recursos para ajustes conforme as características físicas da pessoa que irá utilizar.
Com estes ajustes, a pessoa consegue uma melhor postura enquanto está sentada, preservando suas articulações, nervos e ossos.
Lembrando que a norma que regulamenta e define se a cadeira é ergonômica é a NR17 e as características abaixo devem estar presentes no móvel.
Principais características das cadeiras ergonômicas
Opções de ajustes
A possibilidade de ajustes no encosto, interfere no conforto das pernas, pois possibilita que os joelhos não sofram pressão e fiquem na posição ideal.
Já a regulagem da altura do encosto possibilita o apoio da lombar, alinhando os joelhos e pés no ângulo de 90 graus.
Para a altura dos braços a cadeira ergonômica oferece ajustes que fiquem em conformidade com a mesa, priorizando também a formação do ângulo de 90° entre os braços e o computador.
Composição dos materiais
A qualidade dos materiais utilizados na produção de cadeiras ergonômicas, devem atender os requisitos na mesma norma.
Em suma, a cadeira para quem trabalha sentado, considerada ideal e com os requisitos definidos para ser ergonômica, deve ser fabricada, considerando:
- Encostos com metal, aço e alumínio;
- Acabamento dos encontros acolchoado e com espuma de alta densidade;
- Forros em tecido higiênico e que transpire, como o couro sintético ou couro natural;
- Braços revestidos em poliuretano e nylon.
Laudo ergonômico
O laudo ergonômico é parte da Norma NR7 que é uma regulamentação brasileira que trata do Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional (PCMSO).
Essa norma tem o objetivo de promover a saúde nos espaços de trabalho e também prevenir doenças relacionadas à execução de tarefas, principalmente estabelecendo diretrizes para monitorar a saúde dos trabalhadores.
Então, o laudo ergonômico é um documento essencial para avaliar a adaptação de uma cadeira aos requisitos ergonômicos.
Lembrando que este documento é feito por um profissional qualificado em ergonomia e tem como objetivo principal garantir que a cadeira ofereça o suporte necessário para a postura correta, minimizando riscos de lesões relacionadas ao trabalho, como dores lombares, dores nas pernas e problemas na coluna.
Este laudo verifica vários fatores para atender o requisito de ergonomia, entre eles a altura ajustável, suporte para a lombar, profundidade do assento, regulagem dos apoios de braços e ângulos que servem para o relaxamento das articulações.
A cadeira ergonômica deve permitir ajustes personalizados para se adequar à estrutura física de cada pessoa, promovendo um ambiente de trabalho saudável e produtivo.
Em suma, é fundamental que uma cadeira para quem trabalha sentado esteja em conformidade com as condições mínimas exigíveis para o conforto do trabalhador, promovendo a prevenção da saúde.
Lembre-se: na hora de mobiliar o espaço de trabalho, fique atento aos requisitos da NR para cadeiras ergonômicas.
