Para aqueles que precisam ficar em casa ou preferem fazer exercícios no conforto de sua residência, nada melhor do que possuir equipamentos que possam auxiliar em suas atividades físicas. Neste artigo, vamos falar sobre os aparelhos para fazer exercícios físicos em casa mais procurados no momento, capazes de facilitar sua vida e fazer com que você perca calorias, praticando diferentes atividades físicas no conforto do seu lar. Não fique de fora dessas dicas e escolha qual desses aparelhos pode ser o ideal para você e toda sua família.
Qual melhor aparelho de ginástica para residencia? Isso vai depender muito do seu objetivo, e claro do seu perfil. Pois existem muitas opções de aparelhos capazes de lhe auxiliar na realização de exercícios, inclusive vamos listar alguns deles logo em seguida.
Os aparelhos para exercícios funcionais são tendência no momento, muitas pessoas estão procurando por estes equipamentos ainda mais em tempos onde fazer exercícios em casa está muito comum, ou seja, aparelhos de academia profissional podem ser adquiridos, porém, pelo seu alto custo, muitas pessoas preferem por adquirir equipamentos mais simples.
Aparelhos para fazer exercícios físicos
Atualmente, com tanta informação grátis que recebemos a todo momento por meio da internet, profissionais da área estão dando aulas de como realizar atividades físicas em casa, para ajudar você a perder peso, ou realizar seus objetivos sem precisar ir até a academia. Confira abaixo os principais aparelhos para fazer exercícios físicos que separamos para você, e escolha aquele que melhor lhe atender.
Equipamentos para exercícios funcionais
Vamos iniciar pelos tipos de exercícios para fazer em casa mais procurados atualmente, os equipamentos para exercícios funcionais estão em alta no mercado, isso porque muitas vezes são mais baratos que aparelhos sofisticados encontrados em academias e são capazes de nos ajudar na realização de inúmeros exercícios. Entre os principais equipamentos estão:
- Bola inflável(muito usada em aulas de Pilates);
- Roda de exercícios;
- Halteres;
- Kettlebell;
- Cordas de pular;
- Cones.
Aparelho de exercícios abdominais
Os exercícios abdominais são tradicionais e considerados os queridinhos por muita gente, existem diferentes aparelhos que podem ajudar nessa atividade, desde os mais simples(recomendados para uso doméstico) até os mais sofisticados encontrados em academias. Porém, caso queira economizar, opte pelo colchonete para exercícios, são bem práticos, fáceis de serem armazenados e podem ser usados para diferentes atividades físicas.
Esteira elétrica
Quem nunca praticou atividade física em uma esteira elétrica? Está presente em todas as academias e por que não estar também em sua casa? Um dos aparelhos mais recomendados pelos especialistas é a esteira elétrica, é de fácil uso e qualquer pessoa pode realizar sua caminhada ou corrida neste equipamento. Preço médio a partir de R$ 1.000,00.
Bicicleta ergométrica
Para aqueles que amam uma bicicleta e desejam possuir uma dentro de casa, optar pela bicicleta ergométrica é uma excelente ideia. Este aparelho de atividade física assim como a esteira, é muito fácil de ser usado, sendo um excelente meio de praticar atividade física no conforto do seu lar. Preço médio a partir de R$ 400,00.
Elíptico
Por fim, um dos equipamentos preferidos para quem deseja emagrecer, o elíptico é capaz de proporcionar muito prazer para quem o utiliza. Para muitos, este aparelho é menos prejudicial e cansativo que a esteira, e além de trabalhar os músculos da perna, também trabalha os biceps e peitoral. Preço médio a partir de R$ 600,00.
E agora, já sabe qual deles escolher? Caso você prefira outros aparelhos para fazer exercícios físicos deixe abaixo nos comentários. Lembre-se que praticar exercícios físicos constantemente, não só contribui com a perda de peso, como também faz muito bem a saúde.
