Provavelmente você sabe o quão importante é para a sua saúde ter boas noites de sono. O descanso revigorante proporcionado por horas de sono de qualidade é fundamental para que você possa enfrentar os desafios de cada dia. Contudo, é importante ressaltar que o sono de qualidade não depende somente do colchão, mas também da escolha correta do travesseiro. Neste artigo você vai encontrar dicas de como escolher o travesseiro ortopédico para coluna, afim de garantir noites de sono de qualidade e reconfortantes.
Travesseiro ortopédico para coluna
O travesseiro correto é fundamental para que você possa dormir confortavelmente sem deixar a sua coluna estressada. O travesseiro ortopédico para coluna possui duas missões principais:
- Apoio: falando do ponto de vista físico, o travesseiro deve oferecer o apoio correto para sustentar a sua cabeça, pescoço e ombros, afim de mantê-los alinhados, para aliviar e contrabalancear a pressão na coluna.
- Conforto: a confortabilidade oferecida pelo travesseiro é importante para que você tenha o sono tranquilo e o descanso merecido.
Qual o tamanho ideal do travesseiro ortopédico para coluna?
Para atender aos mais diversos padrões de hábitos para dormir, existem travesseiros de vários tamanhos e alturas, contudo, o tamanho padrão encontrado no mercado é de 50 x 70 cm. As fronhas também são confeccionadas para atender as peças com este tamanho.
Travesseiro ortopédico para coluna para dormir de lado
A maioria das pessoas preferem dormir de lado, o travesseiro ideal para quem opta por esta opção deve apoiar e preencher o espaço entre a cabeça e os ombros. Neste caso o ideal é optar pelo travesseiro mais alongado que os comuns.
Travesseiro ortopédico para coluna para dormir de barriga para cima
Para quem se sente confortável dormindo de barriga para cima, o travesseiro indicado é aquele mais achatado. Ele deve apoiar e sustentar a cabeça e os ombros, para prevenir o ronco e garantir uma respiração tranquila.
Travesseiro ortopédico para coluna para dormir de barriga para baixo
Esta posição é a menos recomendada pelos ortopedistas, isso porque nesta posição existe uma pressão maior sobre a coluna. Neste caso é preciso encontrar um travesseiro que lhe ofereça o conforto necessário para ter uma boa noite de sono.
- O tipo de material que recheia o interior do travesseiro também é de extrema importância, isso porque influencia diretamente na qualidade e durabilidade da peça. No mercado você encontra diversos tipos de enchimentos, entre eles podemos citar, algodão (mais utilizado), plumas / penas e microfibra (‘travesseiro da Nasa’). Existem também aqueles que possuem o preenchimento diferenciado e que usam materiais de alta qualidade, como por exemplo, lã, seda e crina de cavalo, porém estas peças são encontradas com preços bem mais elevados e assim como os travesseiros de plumas / penas, precisam ser higienizados em lavanderias.
Veja também:
Com estas dicas sobre travesseiro ortopédico para coluna, você certamente terá condições de realizar a escolha e a compra correta para que tenha excelentes noites de sono, com todo o conforto que merece.
